爆品就是這款

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶小孩可以吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶有用嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。御熹堂蚓激酶可以吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶和藥物會不會衝突?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶吃多會怎樣?

爺爺送給我一只可愛的小白兔，這只小白兔真惹人愛！它有一身密密的白白的毛，摸上去十分的柔軟。它的眼睛水靈靈的，就像被水沖洗過一樣。一雙長長的耳朵老是豎著，像一個十分精明的特工人員，一刻也不停地留意四周的動靜。它的尾巴很短，像一個小小的胡蘿卜。它還有一張花朵那么可愛的三瓣嘴，嘴邊長著兩簇胡須，像細細的琴弦，抖動的時候好像還能聽到琴聲呢！ 別看小兔子的腳還沒我的手掌那么大，它跑起來可快了。百科全書上說，兔子每分鐘能跑300多米呢！有一次，我帶著小白兔去散步，小白兔突然飛奔起來，害得我追了半天才追著。這時，我想起了《龜兔賽跑》故事里說，就因為兔子太驕傲啦，所以輸掉了與烏龜的比賽。于是我來到小兔子面前，拿起一個胡蘿卜對它說：“小白兔，你可不要做驕傲的小兔子哦！不然你又趕不上烏龜了。”小白兔把胡須一翹，好像聽懂了我的話。 別看小白兔玩起來也挺瘋的，可在我看書的時候，它總陪著我，安靜地坐在我的腳邊，我們已經是再也不分開的好朋友啦！ >>>更多美文：開心

我不是loser! 有十個好習慣我一直堅持著！　　有天，我的另一半，愛嘮叨的毛病又犯了，以鄙視的口吻對我說，'你什么事兒也做不好！做什么事都失敗！' 嗯，夫妻拌嘴爭吵的時候，在他眼里，我就是一個徹頭徹尾的loser，一無是處。　　那么，我是要痛說'革命家史'嗎？No no no no……不是，他從來不看我寫的文字， 我只是想打個賭，萬一哪天'好奇害死貓'，他點開了我的某一篇文章，我想讓他看清楚他的另一半并非他嘴里說的那么'不堪'，讓他睜大眼睛瞧瞧她有這么多可愛的閃光點呢！拜托，那套低級的'激將法'對她沒啥用處！　　有點像捉迷藏的游戲。　　那么回顧一下吧！在我有限的生命里，我有哪些好習慣，一直堅持下來了呢？　　1、To do list　　應該是從年少讀中專的時候，我有了這個習慣。晚上睡覺前寫完日記，或者早上起床后我會拿出我的小筆記本，列出新的一天我要做的事情。　　算一算年頭，有21年了。是的，那時候我正是貝塔斯曼書友會的會員。那時候正是國外的《心靈雞湯》系列叢書引進中國的時候。　　我曾受過其中一個小男孩列出了他一生夢想清單的故事啟發，我也列出過自己的夢想清單。具體到每天列計劃，我特別喜歡這種一步一步靠近自己的小夢想的感覺。　　很喜歡做好一件事，用紅色的筆劃掉任務或者畫顆五角星后內心充實的感覺，像是對自己的嘉許、認可和鼓勵，保持激情接著做好下件事。　　有次回到故鄉，看到了年少的小記事本，看到記得整整齊齊的To do list, 依然會小有成就感。雖然中專讀了個不喜愛的會計，自己的功課很糟糕，可是我的課外活動異常豐富啊！演講比賽、書畫協會活動、投稿、手抄報、辯論賽，看起來很忙碌充實嘛！　　后來讀大學、工作、生活，這個習慣一直延續至今，不管環境、時光如何變遷，固有的小習慣也會幫助自己迅速找到內心安定的秩序感。這是我時間管理的雛形。堅持做這樣一件小事，讓我養成了合理安排時間的能力和強大的執行力。　　2、讀書　　讀書是從小就有的習慣。我從小是在大學校園里長大的。老師家的小孩從來不比吃和穿，只比誰的學習成績好，誰讀的書多。　　近朱者赤，近墨者黑。我絕對相信環境對人有著非比尋常潛移默化的影響。直到現在還記得同齡人中的一個學霸，神一樣的存在，老師夸贊他說他最大的愛好是讀書，六一兒童節的禮物就是要出差的爸爸買《十萬個為什么》、《百科全書》之類的書籍。這是'別人家的孩子'，好像我們如果不跟風讀點什么就太羞愧了。　　對，應該是小學二年級就如此了，我會經常央求爸爸帶我去新華書店買書。平時，爸爸還會給我訂閱《故事大王》、《故事會》、《鄭淵潔童話》之類的雜志、還有《文匯報》。閑暇時還特別喜歡光顧小人書連環畫書攤，一毛錢可以讀一整個下午，看到有趣的地方，時不時自顧自地笑出聲來。　　放學路上，我就像一個孩子王，身邊圍著一堆弟弟妹妹，我特別喜歡給他們繪聲繪色的講故事。要是我講了重復的故事，小朋友就該不滿啦，這樣又會激勵自己趕緊讀新書講新故事。　　這個放學講故事的習慣一直持續到小學畢業，后來還會有小朋友無限留戀的說：'我最喜歡XX姐姐講的故事了！'　　到了初中，就迷各類世界名著。國內外的四大名著讀了好幾遍。初三，還讀完了《簡愛》、《呼嘯山莊》等愛情小說，已經不滿足嚴肅題材了，只要是書就如饑似渴地讀。　　中專，正是貪玩、情竇初開的年紀，癡迷瓊瑤、岑凱倫、亦舒、席絹等港臺作家的言情小說，最愛去租書店租書看了，花上幾毛錢一本租書看。最快的速度一天一本書。同時也是貝塔斯曼書友會會員，每月定期買了不少優質書。　　大學時就迷勵志類、名人傳記、散文和自己的專業書籍。還喜歡固定每個月訂購《讀者》和《青年文摘》雜志，泡圖書館是每天的必備節目。留學的時候，最常光顧的地方也是圖書館。　　現在讀育兒書、傳記、散文、勵志類、生活類書籍較多。比較喜歡坐在有書有音樂的咖啡館里讀上一本書了。　　每個年齡段讀的書，目的和類型都會不一樣。或借書或買書，或電子書閱讀，或碎片化的朋友圈文章閱讀，不論什么方式，讀書的習慣就這么一直堅持下來。　　雖然這個年代非常流行kindle、電子書，我還是守舊的喜歡摸著紙質書的感覺，聞著書墨的香味，在書上寫寫畫畫。直到現在，我的大衣柜掛滿的不是衣服而是堆滿了書，約摸有兩千多本藏書了，這是我寶貴的精神財富。讀書，純粹是個人愛好，沒有什么其他高大上的理由。　　3、英語　　算算我學英語，從初中開始學習到現在有23年了，這是我唯一能經得住時間考驗的愛好，從未曾斷過。　　從初中開始的英語課外興趣小組，到后來讀大學時的環球雅思、新東方雅思英語培訓班，從CET6證書， BEC，專八，雅思、到高級口譯證書，我一直在追求，走在這條路上沒有停止。　　我相信這場'馬拉松'有時候的確發揮了時間的魔力，即使我在全職媽媽三年以后重新拿起英語書，通過短時間的復習，英語水平依然可以恢復如初。我想這是一個厚積薄發的過程吧！　　在這個全民學英語的時代，學英語的好處，我不必贅言了。可以說，英語改變了我的命運。為了學好這門語言，我強迫自己改變了內向文靜的性格，因為學習一門語言必須大膽開口說，enjoy losing face。　　而后來，英語技能給我帶來許多意想不到的好機遇，異國求學、工作面試、外企經歷，英語都是我的敲門磚。以英語會友，我也結交了許多志同道合的好朋友。　　4、跑步　　我不是母乳喂養長大的孩子，從小體弱多病。小學六年，我幾乎就是藥罐子里泡過來的。讀小學時，體育一直是弱項。　　不過我有家住學校的便利，出家門就是大操場啊！早晨，天蒙蒙亮的時候，和小伙伴約起，起床堅持跑步，體質就這么一點點改善過來。到了讀中學的時候，身體的底子終于打牢了。　　讀中學的時候我已經跑過5公里了，中專的時候也拿過學校運動會1500米長跑的獎項了。就這么跑，一直跑。奔跑讓我感覺身體有力量！有毅力！跑出人生的底氣！　　反倒是工作了、生娃后，跑步時不時會中斷了。但在某個時刻，我又會撿起來，重新跑起來。我喜歡奔跑的感覺，跑步就如同人生，只有一步一個腳印，腳踏實地，才會結出豐碩的果實。　　下一個目標，追個潮流，應個景，我也要參加一次馬拉松噢！我想，人生應該至少有一次這樣的體驗吧！不虛此生跑步的經歷。　　5、旅行　　第一次旅行是小學五年級，學校的春游活動，坐船經洞庭湖去岳陽樓。小小的我第一次理解了'讀萬卷書，行萬里路'的含義，還被布置作業寫游記。　　但這就像一顆播下的種子，旅行，在我心里生根發芽，去過一個地方，又會暗暗期許下一次的'詩和遠方'。　　我一定是有文藝女青的特質的，愛旅行、愛讀書、愛寫作、愛煽情、愛騷包。　　算算吧，我去過的地方，3個國家，19個省，67個城市。比不上某些旅游達人，但我特別喜歡這種在路上的感覺，去看更多的人，更多的風景，感受不一樣的風土人情。　　最引以為豪的是留學后的畢業旅行，我在異國他鄉，打工三個月，掙旅游費，后來環澳洲旅行。旅行給了我莫大的獨立生活的勇氣。我之前可還曾是個才到澳洲讀書會想家，脆弱得在街頭大哭的女生啊！　　我喜歡的旅行，我能去到一個陌生的地方，徹底忘掉自己，徹底放松，結交有趣的朋友。或者去到一個有老朋友的地方，追訪故人。　　下一次，給自己一個歐洲游吧！我想去意大利，探訪大學時代的閨蜜。我想去愛琴海，感受那一抹攝人心魄的藍。我想去英國，感受詩人筆下的康橋。我想去法國，感受法式浪漫，來一次意外的邂逅。我想去加拿大，看看曾經的戀人生活的國度。去吧！去吧……　　6、瑜珈　　還是09年在外企工作的時候，加入了公司的瑜珈俱樂部，算算練瑜珈至今有七年了。　　和跑步一樣，因為生兩個娃，曾一度中斷，又重新拾起。　　瑜珈，是一項安靜，充滿平衡感，松弛有度的運動，忙碌緊張的生活節奏之余，讓我內心寧靜、放松、冥想，保持生活和工作的平衡。　　因為中斷，我至今還是初級練習者。但無妨，能這么一直練下去，感受這份安靜的力量，感受這份寧靜就好。　　7、下廚　　真正喜歡下廚，是留學的時候，我和一個女同學的交談。她說她非常享受做飯的樂趣。什么！做飯還有樂趣可言，在這之前我一直覺得這是個多余的負擔，消耗時間。　　她表達的意思是，每次做菜都是一次創作，以美食驚艷味蕾，享受樂趣。她給我嘗了嘗她做的韓國拌飯，的確美味，用心做的料理不同凡響。（她畢業后還追隨自己的興趣，系統學習成為大廚的課程了。）　　好吧！這之后我的心態的確發生了變化。我開始以不同的眼光看待下廚這件事，這時候才真正產生興趣。　　再后來，看大長今，李英愛說：'想著吃飯人臉上浮現的微笑，就知道自己要做的是一件令人幸福的事情。'做飯，于我，才真正漸入佳境，找到了共鳴。　　現在，我喜歡給孩子們、給家人做好吃的，喜歡看美食菜譜、視頻學習新料理，探索美味，做個快樂的美廚娘。　　8、手工　　小學的時候，有手工課。我特別喜歡一開學，發下手工制作書后，就拿起剪刀膠水提前制作了。待真正上課的時候就幫手拙的男生制作，交作業。　　鼎盛時期應該是讀中專的時候，手工風鈴、牛仔包、掛袋、手工賀卡、手工桌布、手鏈、折紙、幸運星、千紙鶴、禮品包裝、刺繡、打毛衣、織圍巾全都不在話下。還樂于幫同學制做風鈴，掛滿了宿舍。　　我還喜歡收集各類手工書，琢磨手工活。現在做得不多了，今年打算繡一幅梅蘭竹菊的十字繡，裝裱一下，裝飾一下自己的小家就好。　　平時我也可以和我的孩子一起做做手工，讓孩子們也享受手工的樂趣。　　以后，等孩子們長大了，時間充裕了，我再繼續我更多手工小創作吧！　　9、攝影　　喜歡攝影，是我有一位曾以攝影為生的大哥。后來他把他的海鷗牌膠片相機送給了我，為此，我翻閱了一些攝影書，研究過一段時間，拍壞不少膠卷。　　我還是懷念以前的膠片機，那份美麗，絕對是現在的數碼相機，電子產品拍不到的世界。　　現在，老公送了我一部尼康單反相機，而我總是忙碌著帶孩子為由，依然手機拍攝居多。反省一下自己，我想我該使用起來，拿出專業態度，拍拍自己的孩子了吧。　　我特別喜歡女演員江一燕的攝影作品，我希望自己的攝影作品以后也能走這樣的風格，充滿了人文關懷，關注人與自然。　　10、寫作　　記不清楚了，從什么時候開始的呢？小學幾年級開始寫日記的？　　最初是迫于老師的作業壓力，每天寫一篇日記。中學有考試的壓力，要寫一手好作文。中專的時候，我喜歡給學校播音組投稿，寫點心情散文。對。那時候正是'為賦新愁強說愁'的年紀，現在還依稀記得，有日黃昏時分，學校廣播員讀著我的小散文--《讓生命去等候》。　　大學的時候，出現了網絡，開始寫自己的個人主頁。留學的時候，開始寫MSN Blog。　　外企工作的時候，一直堅持著寫英文日記。　　再到如今的分享經歷，開始嘗試簡書和微信公眾號寫作。一路走來，算算我的寫作之旅應該有27年了吧！寫作，依然不算我的長項，我沒有那些專業人士的妙筆生花，文字優美。但我會盡量保證自己文筆流暢，希望筆下的每一個字都有力量！　　這一路走來，歡笑與淚水交織，寫作見證著我的每一個成長。我想，從此以后，寫作，依然會常伴我一生。　　今年，我還有一個心愿，把丟掉的興趣愛好--茶道、書法和繪畫重新拾起來，讓我一樣一樣的去做吧。先做好一件事，再慢慢加載。　　其實，我一直不算天資聰慧的女子，學業很少拿第一、拔尖，但我信奉的是，笨鳥先飛，滴水穿石，我希望自己是一棵頑強的小草，安靜有力量的生長。 做到這五個好習慣，你就無敵了 獲取成功必須改掉的十個壞習慣 因為并不聰明，所以努力把這些習慣堅持了7年分頁：123

小學生畢業感言（一）　　歲月匆匆而過，轉眼間，短暫而豐富多彩的小學生活已在身邊悄然流逝。在即將畢業離校之際，我心中充滿了對母校的不舍以及對學校領導和老師們的感激之情。　　曾記得五年前，我們還是一群無知而又頑皮的小孩，在老師耐心的幫助和教育引領下，如今個個都已變成風華正茂、全面發展的少年。五年的小學生活在不知不覺中就要結束了，我們馬上就要踏進中學的大門，成為一名合格的中學生了。就要與相處五年的同窗好友分別，告別尊敬的老師和敬愛的母校，在此，我向所有五年級的同學、向尊敬的老師，敬愛的母校真誠的道聲——謝謝。謝謝您們五年以來對我的悉心教導與關心幫助。因為您們的付出，才給了我最堅定的信心，所有拼搏的汗水都會化做我初中時代學習的動力。　　踏出校門，我就是一名中學生了。“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越！”請老師相信我，我會在中學加倍努力，取得更大的成績。　　回頭望望，千絲萬縷牽扯著我的心。再見了，給我友誼的好朋友！再見了，給我教誨的老師們！　　小學生畢業感言（二）　　歲月匆匆，花開花落。小學六年級的學習生活瞬間就沒了。即將離開母校，即將離開老師，即將離開同學，我心中充滿留戀之情。　　我忘不了，美麗的母校。在您的懷抱里，從無知變得懂事，從幼稚變得成熟，從膽小變得勇敢。我，受到了教育；我，養成了遵守紀律、團結向上的好作風；我，了解了知識，懂得了道理，我茁壯成長。　　我忘不了，敬愛的老師。您就如那“隨風潛入夜，潤物細無聲”的春雨，滋潤小禾苗。您讓我明白了：陽光是怎樣照亮人生的，園丁是怎樣照顧花朵的，春風是怎樣染綠世界……在我的眼中，老師，您既溫柔又威嚴。老師，您是我心中的春雨，您是我心中的陽光……我將永遠感謝您。　　我忘不了，親愛的同學。并肩走過了六年，六年中，一起度過了一段美好的歲月，你送給了我一顆友誼的種子，播進我的心田。在朝夕相處中，一道成長，轉眼間，卻要分開，心中怎能平靜呢？那么，就請記住在一起的每一分鐘，讓友誼地久天長！　　我將珍惜剩下的每一分，每一秒，不讓這六年遺憾。在母校里，留下美好的回憶；給老師，留下美好的印象；給同學，留下美好的記憶！　　小學生畢業感言（三）　　歲月匆匆，花開花落。小學六年級的學習生活瞬間就要過去了。即將離開母校，即將離開，即將離開同學，心中充滿留戀之情。　　忘不了，美麗的母校。在您的懷抱里，我們從無知變得懂事，從幼稚變得成熟，從膽小變得勇敢。在這里，我們受到了嚴格的教育；在這里，我們養成了遵守紀律、團結友愛的好作風；在這里，我們獲得了知識，懂得了道理，們在這里茁壯成長。　　忘不了，敬愛的老師。您就如那“隨風潛入夜，潤物細無聲”的春雨，滋潤我們這些小禾苗。您讓我明白了：陽光是怎樣照亮人生的，園丁是怎樣照顧花朵的，春風是怎樣染綠世界……在我的眼中，老師，您既溫柔又威嚴，既平凡又偉大。，就是我心中的春雨，您就是我心中的陽光……將永遠感謝您。　　忘不了，親愛的同學。我們并肩走過了六年，在這六年中，我們一起度過了一段美好的歲月，送給了我一顆友誼的種子，播進我的心田。在朝夕相處中，我們一道成長，轉眼間，卻要分開，心中怎能平靜呢？那么，就請記住們在一起的每一分鐘，讓友誼地久天長！　　將珍惜剩下的每一分，每一秒，不讓這六年成為遺憾。在母校里，留下美好的回憶；給，留下美好的印象；給同學，留下美好的記憶。　　六年的小學生活過去了，我們即將離開親愛的母校。這時，我們才發現，“畢業”不是一個輕飄飄的名詞，而是一份沉甸甸的留戀。(www.lz13.cn)對于難舍難分的同學，對于循循善誘的老師，對于朝夕相伴的校園。我們有太多太多的依戀與感恩。　　感謝同學，這六年來，我們一直生活在一起。我們之間留下了太多太多珍貴的記憶——我們曾鬧過的小矛盾，發生在我們之間的小插曲，我們共同策劃的班隊活動，我們一起談論著那些遙遠的理想……這些平凡而樸素的小事，在六年如水的歲月里，將成為我難忘的美好記憶！運動會上我們共同的吶喊，歌詠比賽中我們齊心的努力，隊旗下我們莊嚴的宣誓！六年朝夕相處的情誼是深厚的，是很難說分離的，同學們，我會記得你們那一張張天真的笑臉。讓我為你們燦爛的前途祝福！　　感謝敬愛的老師！是你們，讓我學到了許多的知識。盡管你們總是把對我們的愛深深埋在心里，盡管你們每天盡力扮出嚴肅的樣子，但是，我還是從你們的眼神里發現了你對我們的愛！　　數學老師？老師，您嚴謹細致，您的每一次的談話都會敲醒我們沉睡的警鐘，您的溫柔和藹總是讓我們動容。　　英語老師？老師，您總是在課堂上穿插一些人生哲理，讓我們受益終生。　　體育老師？老師，您在我們眼中親切活潑。　　我們的班主任？老師，您的金玉良言我們現在還記得，您對我們的關心與呵護讓我們舍不得離開您！　　感謝你們，親愛的老師們！您幽默新潮的語言深深地吸引著我們，您辦公桌上的一大沓作業帶給了我們激勵與感動，您的每一次鼓勵都給予了我們莫大的支持！　　師恩如山，老師，你們給予了我們生命的色彩，我們將永遠銘記！請允許我們道一聲：“老師，您辛苦了！”　　感謝母校，感謝哺育了我們六年的成長搖籃！那寬敞明亮的教室，那高大挺拔的玉蘭，那日夜為我們操勞的母校領導們！感謝你們！校園里的每一條路，都留下了我們的汗水和足跡。校園內的每一朵花，都即將變成最美好的記憶！　　“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，請老師相信我們，我們會在以后的學習中加倍努力，取得更好的成績！　　真心地祝愿老師們身體健康，真誠地祝福我們的母校更加輝煌！ 高中畢業感言 幼兒園家長畢業感言 小學畢業感言分頁：123

RG1555LKJI798VED

 

草本之家地龍紅蚯蚓酵素小孩可以吃嗎? 》五大熱門蚓激酶品牌實測比較JoyHui佳悅蚓激酶會不會有副作用? 》2025年必看｜蚓激酶推薦排行TOP 5御熹堂蚓激酶需要停用嗎? 》女兒視角｜五大蚓激酶品牌比較心得