廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
序
乍聽「下半身肥胖」這句話，有如迅雷般擊中自己的痛處，相信大部分人都會悚然而驚。的確，時下一般希望減肥或已在實施減肥計畫中的女性，絕大多數都是因為自己身材不均衡的比例，也就是說，比起上半身來整個腿部顯得碩大臃腫或小腿粗壯笨拙，因「下半身肥胖」，卻求助無門而感到苦惱、懊喪不已。
只讓下半身消瘦的減肥方法和一般全身性的減肥法根本上有很大的差異。利用節食來控制卡路里的攝取量，大多可以達到減肥的目的，如果是全身肥胖的人，隨著體重的減輕，腿部可以消瘦；但是對上半身已經很苗條，而只是下半身肥胖的女性來說，即使控制卡路里的吸收，腿部也不會因此而變得修長的。
單只是下半身粗大的人，多是肇因於某種潛在的原因；有些是血液和淋巴液的流動不順暢所致，這些停滯的組織液會貯存在腿部，造成浮腫；或者是由於脂肪的氧化不完全，導致脂肪的沈積。
經常維持血液和淋巴液流動的順暢，對於修長的雙腿來說是不可缺乏的要素。無視於這個事實，只是一味的實行節食計畫，絕對不能收到任何效果。
為了確實、有效的解決「下半身肥胖」，本書特提出飲食法、代謝的活性化、呼吸法、運動法、按摩法以及鬆弛法等六項要點，依序逐一以簡要、平易的文字介紹，使各位讀者都能輕鬆愉快的施行；如果大家能努力不輟、忠實的完成這些步驟，一定可以從「下半身肥胖」的痛苦陰影中扭脫出來，擁有一雙人人羨慕的修長美腿。
詳細資料
- ISBN：9575576128
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 206頁 / 13 x 20.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版二刷
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 練瑜伽，骨盆和脊柱的正位非常重要，骨盆為人體的基座，當骨盆不正，上方的脊柱也會受到影響。 今天，給大家分享一套滋養骨盆舒緩脊柱壓力的瑜伽系列，不僅可以促進骨盆內血液循環，還可以疏通腿部經絡，同時也可以滋養脊柱緩解背部疼痛，一舉四得噢！ ... 動作1、坐立側伸展 ... 簡易坐姿，吸氣手臂上舉，延展側腰 呼氣身體側屈向右，右手肘貼地 左手延展向上拉長側腰，注意左臀壓實地面 保持5-8個呼吸，換反側 動作2、坐立前屈 ... 簡易坐姿，吸氣延展脊柱向上 呼氣前屈向前向下 額頭點地，注意坐骨不離地 雙手向前伸直與肩同寬，掌心貼地 保持5-8個呼吸 動作3、貓牛式 ... 四足支撐於墊上，肩膀對齊手腕 髖部對齊膝蓋，腳尖回勾 吸氣抬頭塌腰，卷尾骨向上 呼氣低頭拱背，卷尾骨向下 保持呼吸，動態練習8組 動作4、下犬式 ... 從貓牛式進入下犬式 大腿根向後推，骨盆向前轉動 雙腿伸直，腳跟向下踩 腹部內收，會陰上提，保持5-8個呼吸 動作5、鴿子式 ... 從下犬式，屈膝邁右腳向前 右腿側邊貼地，左腿向後伸直 吸氣延展脊柱，呼氣前屈向下 額頭貼在手背上，髖部保持擺正 保持5-8個呼吸，換反側練習 動作6、下蹲祈禱式 ... 蹲立在墊子上，雙腳分開與髖同寬 腳尖微微向外，吸氣延展脊柱向上 呼氣雙手胸前合十，手肘外側與膝內側互推 保持5-8個呼吸 動作7、束角式 ... 坐立於墊面，伸直雙腿，屈膝讓腳跟相對 吸氣延展脊柱，呼氣附身前屈 額頭貼在雙腳上，保持5-8個呼吸 動作8、坐立扭轉 ... 坐立，左腿向前伸直，屈右膝 右腳放在左膝外側，吸氣延展脊柱 呼氣扭轉身體向右，右手放於臀部後 左手肘抵住右膝外側，兩側臀部均勻壓實 保持5-8個呼吸，還原，換反側練習 動作9、單鎖腿式 ... 仰臥，屈左膝，收緊核心讓左大腿靠近腹部 右腿伸直，雙手環抱左膝 呼氣加深，讓左大腿按壓腹部 保持5-8個呼吸，換反側練習 動作10、支撐橋式 ... 仰臥，曲雙膝，膝蓋垂直腳後跟 雙腳分開與髖同寬 吸氣準備，呼氣抬臀向上 骶骨下方放瑜伽磚支撐 雙手放在身體兩側，掌心朝上 下頜內收貼鎖骨，保持5-8個呼吸 動作11、快樂嬰兒式 ... 仰臥，曲雙膝，大腿靠近腹部 雙手分別抓雙腳腳掌，小腿垂直 呼氣加深，注意臀部不離地 保持5-8個呼吸，還原 動作12、仰臥扭脊式 ... 仰臥，屈雙膝，雙膝併攏轉向右側 右手扶膝蓋外側，左手向旁側打開 脊柱充分扭轉，促進腸胃蠕動 保持5-8個呼吸，換反側練習 動作13、攤屍式 ... 仰臥，雙腳分開與髖同寬，腳尖外展 雙手放在身體兩側，掌心朝上 微閉眼睛眉心舒展，全身放鬆，進入休息術 可蓋上毛毯，保持3-5分鐘
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/qxmleby.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010156789
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
員林減重不傷身的方法大葉大學附近推薦有效的中醫減重配方彰化車站附近推薦消小腹啤酒肚的中醫減肥門診溪州減重中醫診所門診諮詢
埔鹽減重諮詢門診 南投控制食慾方式的中醫減肥方式 南投中醫減肥推薦的中醫診所魚池鄉有效預防復胖的中醫減肥門診 田中減肥中醫推拿法 鹿港減肥專業中醫診所推薦針對暴食症體質調整水里下半身肥胖體質的中醫減肥門診 田中速成減肥方式 員林埋線減肥體驗效果佳的中醫診所福興鄉有效減肥中醫的中醫減肥方式 鹿港減重中醫調理 南投專業減重減肥中醫門診推薦
留言列表
